YOGA FÜR ALLE

Yoga ist für mich verdichtetes Leben. Was ist die Essenz? Was heißt es, „ge-spannt“ zu stehen? Wie viel Kraft braucht es, wie viel Leichtigkeit? Wie überträgt sich die körperliche Haltung unweigerlich auf das ganze System? Und wie kannst du körperlich und mental Herausforderndes tun, ohne zu verkrampfen oder innerlich aufzugeben und beliebig zu werden?

Diese Yogapraxis ist für Menschen, die auf der Bühne stehen und sich ausdrücken wollen. Wir werden gemeinsam erkunden, wo das Gleichgewicht liegt, zwischen einer guten, stabilen Erdung und einer offenen, unaufwändigen Aufrichtung.

Im Fokus: unser Atem und unser Zentrum. Hier setzen wir an, suchen die Mittelachse, aus der heraus alles gehalten und gestaltet werden kann.

Alle sind willkommen, mit und ohne Yoga-Vorkenntnissen.

Ich freue mich auf dich!